OSHOBAHIA

Sacred Detox

É um programa de saúde psico-física que se baseia no principio de que a saúde é uma opção que fazemos todos os dias ao escolher o que comer, o que sentir e como tratar o nosso corpo.

O programa se propõe a oferecer experiências, instrumentos e informações que, se adotadas no dia a dia, podem ajudar na re-educação de um estilo de vida que promove a saúde do corpo físico, mental, emocional e espiritual.

Nessa semana de “Sacred Detox” nos dedicaremos inteira e conscientemente a desintoxicação do corpo físico através de uma dieta pontualmente estudada para a purificação, com base na alimentação crua, sucos, água de coco e chás de ervas.

Para a purificação dos corpos mais sutis, experimentaremos Meditações Ativas, técnicas de abertura dos Meridianos Energéticos, Mantras, Rituais de Cura e Banhos de Ervas.

A exuberante natureza, o mar, o sol, a praia infinita, será a grande amiga e aliada desse trabalho. A contemplação e a comunicação com o seu silêncio e sua paz, com as suas cores e sons, serão os canais para a conexão com a Mãe Terra e a sua natural Energia Divina e Curativa.

> Objetivos

  • • Bem estar a todos os planos do nosso Ser.
  • • Entrar em plena forma e manter a saúde.
  • • Promover o bem estar e a qualidade de vida das pessoas.
  • • Promover a saúde psicofísica.
  • • Perceber a unidade entre o próprio ser, os outros e a Mãe Terra. Perceber o Divino.
  • • Se abrir para possibilidade mais amplas.

> Sessões individuais incluídas no pacote

  • • 3 Rituais de Massagem (Osho Rebalancing e Via della Luna)
  • • 1 Atendimento Medicina Energética
  • • 1 Atendimento de liberação emocional

Possibilidade de fazer uma segunda semana com 15%de desconto e/ou integrar o programa de Realinhamento Psicossomático (o caminho das 10 sessões de Osho-Rebalancing)

>FOTOS

Body Intensive: Realinhamento Psico-Somatico

Esse programa se compõe de dez sessões do Osho Rebalancing, meditações diária, aula de Consciência Corporal Neo Rechiana e compartilha regulares.

O que é o caminho das 10 sessões de Osho-Rebalancing

O "Caminho das 10 sessões" é um processo de autoconhecimento que usa o corpo e o toque consciente como porta para a meditação.

É um sistema científico que mapa e dissolve as armaduras corporais e leva passo a passo as pessoas no alinhamento do corpo físico, mental, emocional e espiritual.

Esse Caminho pode ser feito em um programa intensivo residencial, em atendimentos com cadência semanais, ou divididos em diferentes fases durante um período de seis meses.

O Caminho Passo a Passo

> 1ª Sessão

Objetivos
  1. Abrir-se a energia vital através da respiração.
  2. Dissolver as tensões dos músculos respiratórios - desbloqueio do diafragma.
  3. Colocar em relação tórax, costas, quadril e pernas.
  4. Encorajar a elevação do corpo.

Saber respirar de maneira plena e profunda é uma das coisas fundamentais para a nossa saúde. A respiração é a função do nosso corpo que regenera em continuação, oxigenando o nosso sangue, e através dele nossas células, músculos e órgãos.

O ato de respirar tras vida para dentro de nós e é ainda a fonte de energia mais imediata, desbloqueando o diafragma para o corpo humano físico e energético.

Através do trabalho físico, então, podemos ampliar o Chakra do coração, a nossa capacidade de 'sentir' a vida.

Inspiração - Fisicamente é a fase da inalação no ciclo da respiração e 'metaforicamente' é a entrada do espirito ou força de vida NO CORPO

> 2ª Sessão

Objetivos
  1. O enraizamento: o contato com a Mãe Terra.
  2. Relaxar tensões crônicas nas pernas, liberando o fluir da energia acumulada.
  3. Distribuir uniformemente o peso do corpo sobre os dois pés.
  4. Otimizar a elasticidade e a estabilidade nos pés.

As pernas são um dos principais instrumentos para colocar em ação as nossas idéias. A nossa energia é transformada em ação através delas. Elas são a ponte que liga a terra a parte superior do corpo. A ponte entre a Mãe Terra e o nosso ser, o nosso coração e a nossa mente.

Nós vivemos em uma sociedade orientada para a mente. O foco em nossas mentes, na nossa razão, nos desconecta da nossa base, da nossa fonte. "Nos sustentar sobre os próprios pés" significa se tornar enraizado e pertencente a algum lugar, estar em contato com a realidade. O enraizamento depende de uma vontade de estar nos próprios pés, de se levantar e demanda uma capacidade de confrontar as situações da vida com uma sensação de segurança e solidez interior.

> 3ª Sessão

Objetivos
  1. Estender e relaxar as tensões laterais, costas e braços.
  2. Aumentar a capacidade respiratória a nível tridimensional.
  3. Relacionar de maneira mais uniforme o lado posterior e anterior do corpo.
  4. Preparação para as próximas sessões nos músculos profundos do corpo.

Nesta sessão trabalharemos principalmente na linha lateral do corpo aumentando a conexão entre a parte anterior e posterior. Entendendo o nosso corpo como uma unidade, não podemos ignorar que tudo o que se manifesta a um nível de tensão, dores ou desalinhamento na parte posterior tem um reflexo, ou ainda, a sua própria origem na parte anterior do corpo, e vice versa.

O desbloqueio das articulações das costas e braços aumentará a capacidade de abertura do tórax e do coração. Assim como a nossa capacidade de se relacionar com o mundo, de dar e receber.

> 4ª Sessão

Objetivos
  1. Abrir o interno das pernas, o arco medial dos pés, relaxar os músculos adutores e o pavimento pélvico.
  2. Trabalho sobre a linha interna, aumentando a capacidade do corpo de conexão e suporte.
  3. Abrir e alongar o centro do corpo (a pelvis).
  4. Trazer a consciência para o controle e deixar fluir.

Essa sessão começa com o trabalho nos quadris onde repousa a parte superior do corpo. O quadril é o ponto de conexão da parte superior do corpo - o tronco - e a parte inferior - as pernas. No quadril reside a nossa energia vital, o nosso primeiro Chakra.

Trabalhar na parte interna das pernas, nos músculos adutores, nos trás um melhor alinhamento com relação a força da gravidade.

O desbloqueio de profundas tensões nesta área que mantinham a energia na parte de baixo do corpo, fará o percurso da energia mudar, vindo de baixo para cima, da Terra ao Céu.

> 5ª Sessão

Objetivos
  1. Horizontalizar a pelvis, reequilibrando o musculo Abdominal Reto e o Psoas.
  2. Dissolver tensões e dores lombares.
  3. Entrar em contato com a barriga, aumentando a capacidade de 'sentir'.
  4. Conectar a parte superior do corpo com a parte inferior - as pernas - aumentando o enraizamento.

Nesta sessão continuaremos a trabalhar profundamente o nosso centro, na região do quadril, principalmente no realinhamento do músculo abdominal e no desbloqueio do músculo iliopsoas, otimizando a inclinação do quadril e a conseqüente curvatura da zona lombar.

Essa é uma sessão 'milagrosa' e absolutamente fundamental para devolver dores crônicas lombares e preveni-las.

> 6ª Sessão

Objetivos
  1. Relaxar o pavimento pélvico e soltar as retenções das pernas.
  2. Realinhar as pernas através do relaxamento dos músculos rotatores.
  3. Soltar as tensões das costas e da espinha dorsal.
  4. Alinhamento do cóccix e do osso sacro: a base da coluna.

A sexta sessão trabalha principalmente em restabelecer uma correta estrutura da coluna vertebral. Um dos problemas mais comum da coluna, consiste na compressão e a degeneração dos discos intervertebrais causando dor, inflamação (ex. Ciática), ou ainda hérnia. Essa disfunção se dá devido a uma contração dos músculos e das miofacias.

Dando alivio a essas facias profundas da coluna, tornamos mais alongada a musculatura e criamos mais espaço entre as vértebras. Os discos intervertebrais terão assim a possibilidade de retomar a sua principal função, a de absorver impacto e dar flexibilidade a coluna.

> 7ª Sessão

Objetivos
  1. Balancear a cabeça com a linha horizontal do quadril.
  2. Melhorar a respiração nasal, desbloqueio da face.
  3. Abertura e liberação do colo.
  4. 'Cair a mascara', relaxando os músculos faciais gerando uma sensação de uma mente mais livre e limpa..

A cabeça é apoiada sobre a espinha dorsal e é, de acordo com a nossa sociedade contemporânea, o lugar da nossa razão e racionalidade. .

Liberar a cabeça, então, é relaxar a ultima função da anatomia corporal da sua rigidez - músculo/facias - e simultaneamente liberar nós mesmos de pensamentos e sistemas de crenças rígidas.

De todas as partes do corpo o rosto é aquela que mostra mais sobre nós, nossa personalidade e nossos estados de animo, através da expressão facial.

O impacto com a sociedade, os condicionamentos, o que identificamos e exprimimos no mundo, criam em todos nós 'mascaras superficiais' que são mantidas sobre os músculos faciais e cabeça.

Quando observamos uma pessoa dormindo ou em meditação, podemos ver claramente como a expressão do rosto muda completamente para uma posição de relaxamento e neutralidade.

Além do alivio de tensões físicas, o trabalho sobre o colo, cabeça e rosto, nos leva a um estado de relaxamento, meditação e espontaneidade.

> 8ª, 9ª e 10ª Sessão

Objetivos
  1. Integração.
  2. Equilibrar o lado direito e esquerdo do corpo.
  3. Equilibrar a parte superior e inferior do corpo.
  4. Sentir o centro do nosso ser.

Estas últimas sessões são de integração.

Trabalhamos (nas 3 primeiras sessões) na abertura das nossas couraças superficiais nos tornando conscientes do nosso centro. Agora é o momento de integrar estes diversos aspectos e de levar o corpo a uma integração e alinhamento completo, a uma unidade orgânica.

Um corpo alinhado e integrado é um canal livre que faz fluir a energia de maneira harmoniosa de baixo para cima, da terra ao céu. Um corpo harmônico e alinhado permite ser bem enraizado na terra, na realidade física e no próprio sentir.

Permitir a expansão do coração e a experiência do pensar provem de uma mente clara e relaxada a serviço do nosso ser.

"O homem na sua integridade é o objetivo do Rebalancing"

Osho

AGENDA

Sacred Detox - Piracanga

20 - 23 July

Temporada em São Paulo – Workshops e Atendimentos

01 - 15 August

Osheanic Festival - Fortaleza

23 September - 8 October

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TEL: 55 (73) 9806 1266

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Our space is located in Piracanga community, near Itacaré, in the Peninsula of Marau - BA.

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